Vanaf donderdag 1 oktober kunnen inwoners terecht bij Boezem & Co voor een nieuwe wekelijkse activiteit: Zitgym. Een laagdrempelige en gezellige manier om fit te blijven, spieren te versterken en gewrichten soepel te houden.
Tijdens de lessen worden op vrolijke muziek eenvoudige oefeningen gedaan, voornamelijk zittend op een stoel. Voor wie dat kan, worden ook lichte balansoefeningen uitgevoerd staand achter een stoel. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen die op een ontspannen manier wil werken aan kracht, evenwicht en mobiliteit. Daarbij staat plezier in bewegen centraal en doet iedereen mee op zijn of haar eigen niveau.
De zitgym vindt iedere donderdag plaats van 10.00 tot 10.45 uur bij Boezem & Co aan de Boezemsingel 7 in Oud-Beijerland. Na afloop is er gelegenheid om gezamenlijk een kop koffie te drinken en elkaar te ontmoeten.
Deelname kost € 6,- per keer (contant betalen). Aanmelden is niet nodig; belangstellenden kunnen gewoon binnenlopen.
De activiteit wordt mogelijk gemaakt door Welzijn Hoeksche Waard.
Samen werken aan een gezonde leefstijl én gezellig contact? Loop gerust binnen en doe mee!
Elke avond op de hoogte van het laatste nieuws uit de Hoeksche Waard? Schrijf je dan hier in voor onze gratis nieuwsbrief.
