Bent u het afgelopen jaar gevallen, bang om te vallen of heeft u moeite met lopen, balans houden of bewegen? Dan is er wellicht sprake van een verhoogd valrisico. Naarmate u ouder wordt verminderd uw stabiliteit en uw spierkracht neemt af. De kans op vallen wordt hierdoor groter en valangst neemt toe. Het is dus van grote meerwaarde om balans-, coördinatie- en spierversterkende oefeningen te blijven trainen. Het programma Samen Bewegen helpt u daarbij!
Dit kwartaal starten de volgende trainingen in Westmaas, Strijen, Schenkeldijk, Heinenoord, Mijnsheerenland, Piershil en Oud-Beijerland. Bent u geïnteresseerd in deelname of wilt u weten of u een laag -of verhoogd valrisico heeft?
Meld u van tevoren aan voor een training! Neem contact op met Hoeksche Waard Actief via 0186-685802, mail naar [email protected] of ga naar onze website www.hoekschewaardactief.nl
Elke avond op de hoogte van het laatste nieuws uit de Hoeksche Waard? Schrijf je dan hier in voor onze gratis nieuwsbrief.
Deze banners maaken deel uit van de verkiezingscampagne van Hoeksch Nieuws. Alle deelnemende partijen krijgen gelijke zichtbaarheid.
