Heinenoord – In de Hoeksche Waard starten begin 2026 opnieuw valpreventietrainingen onder de naam Samen Bewegen 2026. Het programma is bedoeld voor inwoners die het afgelopen jaar zijn gevallen, bang zijn om te vallen of moeite hebben met lopen, balans houden of bewegen.
Naarmate mensen ouder worden, neemt de spierkracht en stabiliteit vaak af. Hierdoor groeit de kans op vallen en ontstaat soms ook valangst. Met gerichte oefeningen op het gebied van balans, coördinatie en spierversterking helpt het programma Samen Bewegen deelnemers om zekerder en veiliger te blijven bewegen .
Trainingen op meerdere locaties
De eerstvolgende trainingen starten op verschillende plekken in de Hoeksche Waard, waaronder Puttershoek, Strijen, ’s-Gravendeel, Numansdorp, Westmaas, Oud-Beijerland, Zuid-Beijerland en Goudswaard. Deelname is mogelijk na aanmelding vooraf.
Geïnteresseerden kunnen zich aanmelden of laten beoordelen op hun valrisico door contact op te nemen met Hoeksche Waard Actief via telefoonnummer 0186-685802, per e-mail via [email protected] of via de website van Hoeksche Waard Actief.
Elke avond op de hoogte van het laatste nieuws uit de Hoeksche Waard? Schrijf je dan hier in voor onze gratis nieuwsbrief.
